信州を楽しもう

信州の観光(寺社仏閣・お城)や飲食の紹介をゆるく楽しく書いていきます。日々感じていることなども書いていき少しでも元気づけていきたいです。

雨の日はやる気が出ないと言われるが・・・

【 プリモタイムズ 第48号 】

 

 

気になる出来事

雨の日はやる気が出ない?

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昨日は一日中雨でした。

 

昔から雨の日は

やる気が出ないとか

体調不良になるとか

言われていますね。

 

私も頭が痛くなります。

 

低気圧の時には

身体の細胞に含まれる

水分が膨張して

 

身体のあちこちに

不具合が出てくる

 

科学的根拠があると

聞いたことがあります。

 

そんな時にはどうすればいい?

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セルフコントロールできる方は

「やる気が出ない」のではなく

「やる気をなくそう」と

自分で決断しただけ

言い聞かせ

 

気持ちを高揚させると

いいでしょう。

 

よく言われるのが

「まず最初の一歩を踏み出そう」

ということです。

 

やる気が出ないからできない

のではなく

 

やっていないからやる気が出ない

ということです。

 

とにかく始めてみると

意外とできちゃう

あるあるですよね。

 

私みたいに

頭が痛くなる方は

コーヒーを飲むといいと

言われています。

 

私はさほど効果がないので

人に寄ると思います。

 

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その他

しっかりとした食事・睡眠

軽い運動・ストレッチなども

効果があるといえるでしょう。

 

自分なりの解決方法を

見つけておくことが肝要です。

 

 

私もすぐできることから

やり始め

ここまでやったら

ちょっと休もうとか

 

逆に

〇時まで休んで

〇時になったら動こうとか

 

自分で決めて

動いています。

 

小さな目標でいいのです。

それでも何もしないよりは

いいのですから。

 

よい週末を

お過ごしください。

 

本日の一冊

美野田啓二著

『あなたの人生を変える

 雨の日の過ごし方』

 

あなたの人生を変える雨の日の過ごし方

 

上記で記述した通り

雨が降ると

気分的にやる気が出ない。

 

日本は比較的

降水量の多い国です。

 

少しでも快適に過ごせるように

不調のメカニズムを解き明かし

 

さまざまな対処法を

紹介している本です。

 

なかなか面白い本です。

 

あなたの人生を変える雨の日の過ごし方

 

黒猫のウィズ 1,005日目

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魔道杯が始まりましたね。

 

今回のイベント覇級は

レナ接待でしょうか❓

 

運良く持っていたので

早々にデッキが組めました。

 

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1T レナSS→殴る

2T レナSS

3T 殴る

4T レナSS

5T カヌエSS→レナSS2発

 

2T SSと結構楽にできました。

 

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総合はまあまあの精霊だと

思いますが

どうでしょうか❓

 

まぁボチボチいきましょう。

 

おまけコーナー

今日は謎解き

 

石川 = 1

富山 = 5

山梨 = 0

長野 = ?

 

?に入る数字は何でしょうか?

 

答えは明日発表します。