受験対策といえば

2/9雑感

【 平常心で臨むには 】

おはようございます😃

息子の高校受験本番まで

あと1ヶ月あまり

結構緊張するタイプなので

親も心配…

試験に限らず

スポーツの試合などでも

緊張して

普段通りの力を

出せないなんてことは

あるあるですよね

よく手のひらに

「人」という字を書いて

それを飲みこむなんて

聞きますが

どうなんでしょうね

緊張すると

浅く速い呼吸になるので

深呼吸は大事ですね

心臓のあたりに

手を当て

自分の呼吸を

感じてみると

気持ちが落ち着いてきます

平時にやって

普段はどれくらいか

事前に知っておくのも

いいかもしれませんね

受験本番でも

問題を見て

分からない・できない・無理

難しいなど

マイナス的な言葉が

浮かんでしまいますが

まずは気持ちを落ち着かせ

なんとかなる

できるところからやってみる

など

プラス的な言葉に

転換してやっていきましょう

緊張するのが

当たり前ですし

そのプレッシャーを楽しむ

乗り越えるだけの

準備をしておくのも

大切ですね

大一番の緊張感って

一生のうちに

何度も味わうものです

たとえ緊張して

普段通りの力を

出せなかったとして

その経験も財産です

今日という日を大切に

糧にしていきましょう