睡眠時間はしっかりとりましょう

11/16雑感

【 睡眠時間はしっかり 】

おはようございます😃

仕事中に

突如睡魔に襲われる

そんな経験はないですか❓

私はたまにあります

欠伸がとまらないほど

眠くなることが…

仕事中に眠くなると
集中力が落ちるので

作業効率が悪くなったり

不注意からミスが起きたり

とロクなことがありません

それこそ若いときは

徹夜で仕事なんて

余裕だったのですが

今は無理でしょうね😅

歳を重ねるごとに

睡眠時間は

増えているような気がします

そんな大事な睡眠時間を

確保するかわりに

自分の余暇時間を
捨ててます

家事はやらないと
誰かさんに怒られますので😅

時間は全ての人に
平等に与えられています

うまく時間を使って
一日の疲れを
翌日に残さないように
していきましょう❣️

朝晩冷えてきましたね

昼間との気温差もあります

風邪など体調を崩さないように

昨日のランランランチは

焼肉弁当🍱

食事で栄養もしっかり

摂らないとね😅

今日も元気と笑顔で
よろしくお願いいたします