熱中症には気をつけよう
【 プリモタイムズ 第39号 】
気になる記事
今年は熱中症リスクが高い
昨年の5~9月に
熱中症で救急搬送された人は
全国で7万人超えました。
今年はコロナ禍で
外出自粛した人が多いので
暑さに慣れていない観点から
例年以上に熱中症対策が
必要ではと言われています。
マスク生活を余儀なくされているので
身体に熱がこもりやすくなるほか
口の中の湿度が保たれるので
のどの渇きを感じにくくなります。
脱水症状を起こしやすくなる
ということです。
また自粛生活で
地域のコミュニティーが
希薄になり、
一人暮らしの熱中症患者の
発見が遅れることも
懸念されています。
感染予防のため
買い物も家族全員で
行かない方がいいと
言われているので
子供を車の中に残して
熱中症になるなんてことも
あるのかもしれません。
熱中症対策はどうすれば
まずは
こまめな水分補給を心がけましょう。
自分の体調を見極め
適度な運動・睡眠・食事は
大切です。
食欲がない場合は
飲むといいでしょう。
冷房も大事ですし
部屋の温度を知るために
温度計もあるといいですね。
コロナ感染予防のため
マスクは必須ですが、
屋外で他人と
十分な距離（2m以上）が
取れる場合は
マスクを外すことを
環境省なども呼び掛けています。
今からでも遅くないので
少しづつ日の光を浴びて
ストレッチするなど
暑さに慣れる身体作りも
していきましょう。
本日の一冊
『項羽と劉邦』
勇猛さでは
不世出の武人といえる
楚の項羽と、
戦下手だが
その人柄によって
周囲を賢人に恵まれ
最後には
天下を手にした
漢の劉邦
楚漢戦争の物語です。
最終的に項羽が負ける
垓下の戦いの
『四面楚歌』は
有名ですし
私も大好きな部分です。
平家物語の
木曽義仲の最期とともに
滅びの美学とでも
いいましょうか？
名シーンですね。
学校の授業でも
結構出てきたような気がします。
黒猫のウィズ 996日目
おせにゃん🌰ゲットしましたが
内容は全く把握しておりません😅
今日の16時までのイベントが
結構ありますね。
トラベラーズの精霊コンプリートは
全ての遭遇戦に
勝利しないと
いけないみたいですね。
今更ながら気づきました。
あと6体になりましたが
間に合わないかも
と言いつつ
何とか精霊コンプリート
しました🧚♀️
Void Zoneの
真覇級は
なかなか難しそうですね。
コンプクリアできるかなぁ❓
レイドは完全に
諦めました。
精霊大結晶は半分くらいしか
集められなかったと思います。
おまけコーナー
昨日のあるなしクイズの答え
ある なし
市川 中村
飛鳥 縄文
江東 江南
答えは
車のご当地ナンバープレートでした。
ある方は今年に入って
新たに追加された
ご当地ナンバーです。
他にも伊勢志摩や出雲なんかも
追加されましたね。
私の住む長野県での追加は
ありませんでしたが
これらのナンバーを見たら
思わずおっ！と
見てしまいそうです。
